Je te file mes astuces pour prendre soin de ton corps et de ton esprit sans tomber dans les modes passagères. Ici, on parle équilibre, vitalité et petits gestes qui changent tout.
ParSolène
Hep à tous, je suis Solène. On entend parler partout de ces fameux régimes « miracle » qui promettent une perte de poids rapide, sans effort apparent. L’idée peut sembler séduisante : mincir vite et voir les kilos fondre jour après jour. Pourtant, derrière ces promesses se cache souvent une réalité moins reluisante, celle d’un épuisement sournois…
ParSolène
Hep à tous, je suis Solène. Si tu te demandes pourquoi ton moral flotte parfois comme un navire sans voile, la réponse pourrait bien venir de ton ventre. Le microbiote intestinal, cet univers microscopique peuplé de milliards de bactéries, ne se contente pas de gérer ta digestion : il influence directement ton bien-être mental, ton…
ParSolène
Hep à tous, je suis Solène. Parfois, un médicament censé apaiser un problème de santé peut, au contraire, l’aggraver. Cette situation survient souvent lorsqu’il y a une mauvaise utilisation ou une méconnaissance des effets secondaires, des contre-indications ou des interactions médicamenteuses. Comprendre ces pièges est crucial pour protéger son corps et assurer l’efficacité du traitement…
ParSolène
Hep à tous, je suis Solène. Dans nos vies modernes où tout va vite, on oublie souvent que notre corps est bien plus qu’un simple véhicule. Il garde en mémoire bien plus que les souvenirs conscients, y compris ceux que l’on préfèrerait oublier. Ce que tu ressens, ce que tu as vécu, même les pensées…
ParSolène
Hep à tous , je suis Solène. Le sucre te suit partout, tapi dans tes cafés, tes snacks, et ces produits « healthy » qui cachent bien leur jeu. Pourtant, ce petit plaisir quotidien n’est pas sans conséquences pour ta mémoire et ta santé cérébrale. Consommer trop de sucre, surtout dès l’adolescence, ne laisse pas ton cerveau…
ParSolène
Hep à tous, je suis Solène. Ton cerveau, ce véritable chef d’orchestre de nos émotions et de notre perception du monde, n’est pas toujours l’allié fidèle que l’on croit, surtout quand tu te sens bien. En réalité, il peut te jouer des tours, t’immerger dans une illusion de bien-être qui masque des signaux d’alerte et…