Je te file mes astuces pour prendre soin de ton corps et de ton esprit sans tomber dans les modes passagères. Ici, on parle équilibre, vitalité et petits gestes qui changent tout.
ParSolène
Hep à tous, je suis Solène. Dans notre vie quotidienne, un geste banal, souvent négligé, peut avoir un pouvoir de guérison bien supérieur à mille discours bien pensés. Ce petit temps de pause, ce silence réfléchi avant de répondre, est une vraie clé pour une communication efficace et bienveillante. Aujourd’hui, on explore ensemble comment ce…
ParSolène
Hep à tous, je suis Solène. Le jeu Almost Innocent, sorti en octobre 2023, est un titre qui secoue la cognition et la psychologie du joueur comme peu de jeux. Sous un vernis de coopération et de déduction médiévale, ce jeu interpelle par sa capacité à provoquer un véritable bouleversement cérébral en stimulant notre perception…
ParSolène
Hep à tous, je suis Solène. Se sentir vidé sans cause évidente, c’est un signal que ton corpo ou ton milieu de vie t’envoie. Ton foyer, lui, aussi peut s’épuiser sans raison apparente. Pourtant, derrière cette sensation, il y a souvent des facteurs précis qui passent sous le radar. C’est le moment d’ouvrir les yeux…
ParSolène
Hep à tous, je suis Solène. La douleur chronique, ce fléau invisible qui touche près de 30 % des gens, cache souvent bien plus que des simples maux physiques. Sous la surface, elle renferme fréquemment une émotion refoulée, un trauma émotionnel mal géré qui amplifie la souffrance. L’idée que la douleur puisse être psychosomatique n’est…
ParSolène
Hep à tous , je suis Solène. Tu ressens souvent ce coup de barre inexplicable en pleine journée ? Cette énergie qui s’évapore alors même que tu as l’impression d’avoir bien mangé ? Cette perte de vitalité est souvent liée à une alimentation mal adaptée, vidant ton corps de ses ressources au lieu de le…
ParSolène
Hep à tous, je suis Solène. Le manque de sommeil n’est pas seulement une source de fatigue chronique ; il vieillit aussi ton cœur au rythme accéléré du stress oxydatif et de la tension artérielle. En 2025, quand ¼ des Français déclarent manquer d’heures de sommeil, les conséquences sur la santé du cœur deviennent un…