Tecnología: ¿tu móvil ya está agotando tu atención?
Hola, soy Solène. Tu móvil puede agotar tu atención, sobre todo cuando las notificaciones interrumpen constantemente lo que estás haciendo. Para recuperar la concentración, empieza por desactivar las alertas que no sean esenciales y alejar el smartphone durante los momentos importantes. No hace falta eliminarlo todo: unos cuantos hábitos sencillos ya pueden aliviar la fatiga…